亀梨担としては複雑な感情でいっぱいの3月に突入した中、通常通りの更新を続けてくれている亀梨和也チャンネル。
数珠繋ぎ回ではAぇ! groupの正門良規くんをゲストに迎えました。一緒にお散歩をしてトレーニングウェアを購入し、トレーニングをしたふたり。
最後は減量中の正門くんとの料理回でした。
これまで亀チャンネルでは何回かお料理回を配信していますが、今回が一番参考になりましたね(笑)
これなら真似できそう！
【亀チャンネル】Aぇ! group 正門良規と一緒にダイエット料理！これさえ食べれば痩せること間違いなし
散歩と買い物に想定よりも時間がかかったことにより、正門くんの次の仕事の時間が迫っているという事態。
ということで、お料理回は30分1本勝負のバタバタ回となりました。
時間がない中での調理ということで手の込んだものは作れないのですが、おかげで気軽に真似しやすい簡単レシピが並んでいます。
面倒くさがりで料理が不得意な人間なので、これくらいの料理の方が参考になる(笑)
ということで、亀ズキッチン簡単ヘルシーレシピの覚え書きです。
1品目：しらす
①しらすにオリーブオイルをかける
②醤油をちょこっと
お洒落な醤油のかけ方を見て「グランメゾンで見たやつや」な正門くんが可愛い。
お好みでしろごまやスダチ、大葉をプラスしても◎
2品目：わかめ
①水で戻したわかめを適当な大きさに切る
②ポン酢を適量かける
お好みでごまをかけても◎
亀梨くんお気に入りだというポン酢「かけぽん」
正門くんも気に入ったらしく「YouTube出る前に買います」と言っていました(笑)
"かけぽん"めちゃくちゃ気になるけど、ポン酢はミツカンさんの味ぽん派なんだよなぁ。
宮舘くんがミツカン365のアンバサダーに就任する前から我が家は味ぽん派です(笑)
3品目：鶏肉のしゃぶしゃぶ
①昆布で出汁をとる(出汁がでたら昆布をとる)
②にんにく1片を潰して出汁に入れる
③鶏むね肉は皮をとって刺身っぽく薄切りに(食べごたえがあるくらいの薄さで)
④ささみは筋をとってから同じく薄切りに
⑤鶏肉をお出汁に投入
つけダレはお好みで！
ポン酢・すだち・塩・生姜醤油など……
ねぎなどで彩りをプラスするのも◎
お鍋の出汁ににんにくが入ってるのが美味しそう。
4品目：舞茸とわかめ炒め
①舞茸をちぎってオリーブオイルで炒める
②水で戻して適当な大きさに切ったわかめを投入
③ポン酢をかけて更に炒める
簡単ヘルシーでマジでありがたい。
食材もスーパーで揃えられるし、お財布にも優しいものばかりで本当に助かる。
こういうのマジで待ってた！！！
正門くんの努力の成果がTarzanで披露されています。
表紙で拝める腹筋がすでに美しい……！！まっさんすごい！
正門くんの後輩力の高さを見た
亀梨くんとはほぼ初めましての正門くん。ふたりのやりとりも新鮮でしたね。
お料理中は特に忙しなくなる亀梨くんへの合いの手が上手だなぁと感心してしまいました。
Aぇ! groupではヤンチャなメンバーにツッコんでいるイメージが強いので、グループの中にいる正門くんとはまた違う一面が見られたような気がします。
オリーブオイル+トリュフ塩で味付けをした鶏肉のしゃぶしゃぶを食べて「ありがとうございます」とお辞儀をする正門くんがツボです。
ちょいちょい出てくる正門語録が癖になりますよね。
減量中ということでお世話になっている鶏むね肉とささみに対して「彼らしか寄り添ってくれないんですよ」とか(笑)
次の仕事に行かなければならない中でも、亀梨くんが感心するくらいスタッフさんに丁寧にあいさつをして退出している姿が目に浮かぶ。
ドライブ回も良いよ！
上着を畳んで車に乗りこんで来る感じや言葉選びに正門くんの人の良さを感じますね。真実は知りませんww
単純なオタクなので、Aぇ! groupのライブでKAT-TUNのYOUを歌ってくれてたというだけでAぇ!への好感度があがりました(笑)
YOUってだいぶ昔の曲(6人時代)なのに選曲に入れてくれるのか～。良い曲だもんなぁ。
数珠繋ぎは関西勢が続いているけど、正門くんは関西味が薄めですね。
あまりにもバタバタでエンディングを撮る時間がなかったので、正門くんから誰に繋がるかは後日発表されます。
次は誰かなぁ。末澤くんがいいなぁ。
亀チャンネルではすっかりお馴染みとなった料理回ですが、今回は時間がない中でも作れるヘルシーレシピということでかなり真似しやすくて助かります！
最近サボってたけどトレーニング頑張ろう。たっちゃんの腹筋やるかぁ(笑)
